365bet 网上赌场,阳光明媚，下个天气对赛伊来说仍然很冷…

实时天气
1月8日
武汉从晴天到多云
最低温度-8.5°C。
今天上午在武汉多云
最低温度-6.8℃。
从昨天恢复
武汉光谷行人专用区的井已经固化（来源：网民）
天气趋势
预计未来三天将受到北半球高空气流的控制，武汉将大部分时间为晴天或多云，气温将略微升高，后天的北风将会更强。
具体天气预报：
今晚：多云
白天上午：多云至多云
最高温度：6°C，最低温度：-4°C。
湿度：50-95％，风：北风2至3
明天晚上直到后天天气：多云到晴天
最高温度：7°C，最低温度：-3°C。
湿度：45-95％，风：北风从2到3到3到4，树木到5
后天至后天天气：晴
最高温度：11°C，最低温度：-3°C。
湿度：30-80％，风：南风3级
气象讲座
最近几天天气晴朗
但是温度迟早会降低
为什么是这样？
实际上，这是由辐射冷却引起的
【晴空时的辐射】
它是指在晴朗的夜晚，地面和附近空气被长波辐射冷却的现象。这种辐射冷却在晴朗的夜晚尤其明显，温度会急剧下降。
[如何产生晴朗的天空的辐射？]
白天，地面和附近的空气吸收了短波太阳辐射并迅速升温。到了晚上，由于长波向外辐射，地面和附近的空气迅速冷却下来。
在阴天的夜晚，长波辐射被云层吸收，云层向上或向下发射长波辐射。向下的辐射部分返回地板以补偿地板的热损失，就像覆盖空气靠近地板。一层被子可以防止温度下降太多。
但是当夜晚晴朗的天空没有覆盖层时，从地面辐射的长波很少“返回”。这种辐射冷却在晴朗的夜晚尤为明显，温度也会下降。人体非常强大，触感会变冷。
冬季天气寒冷，长时间在温暖的房间里会损害身体的各种功能，那么冬季如何真正进行户外运动呢？
1.在阳光充沛的白天进行户外运动，采取措施保持身体温暖，为衣服选择透气，吸汗的面料，并随身携带一块干毛巾。运动后立即擦拭汗水吗？避免受凉。
2.在寒冷的天气中，人体的肌肉弹性和弹性会降低。因此，在运动前要做好充分的准备，避免运动受伤很重要。
3.冬季温度低，风大。运动时应采取适当的呼吸方法。不要通过嘴呼吸。可以在寒冷的天气使用鼻呼吸或结合鼻和鼻呼吸来减少呼吸道刺激。
4.高强度的户外运动不适合冬季。尝试选择中，低强度的有氧运动，并遵循“循序渐进”的原则。快步走，慢跑，跳绳，球类运动和登山是不错的选择。
5.选择空气质量良好的时间。户外活动不适合冷风，大风天，大雾和薄雾。北方地区的低温会导致路面结冰。因此，请确保它防滑-出门时耐。
武汉广播电视台摄制
编辑：张婷婷
编辑：何乔
综合资料：武汉气象湖北气象
[来源：武汉广播电视台]
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